2025年12月– date –

PMSがつらい、という言葉では足りないくらい、排卵期〜生理前になるとメンタルも体もボロボロになります。 特に私はHSP気質もあって、落ち着かない、そわそわする、理由もなく気分が沈む、頭の中がずっと忙しい状態が続きがちです。 コールセンター業務を...

元々、ペットショップでネコチャンを見るのが好きで、自分で飼う予定がなくても、可愛い子猫を眺めて癒される…という時間が趣味のようになっていました。 実家で猫を飼っていたこともあり、パートナーとも「いつかは自分たちでも猫と暮らしたいよね」と話...

はじめに 「HSP」という言葉をよく聞くようになったけれど、自分がそうなのかどうかよく分からない。私も、ずっとそんな感じでした。 でもここ数年で、ようやく「あ、これ私のことだ」と気づくことができました。 今日は、私がHSPを自覚したタイミングと、...

仕事に行くと、気を張りすぎたり、人の言葉や表情に敏感になってしまう。気づくと体より先に“心”の方が疲れている。そんな経験があるHSPさんは多いと思います。 私も同じように、人との距離感や場の空気に影響されやすく、仕事の後はどっと疲れてしまうタ...