PMSがつらい、という言葉では足りないくらい、排卵期〜生理前になるとメンタルも体もボロボロになります。 特に私はHSP気質もあって、落ち着かない、そわそわする、理由もなく気分が沈む、頭の中がずっと忙しい状態が続きがちです。 コールセンター業務を...

元々、ペットショップでネコチャンを見るのが好きで、自分で飼う予定がなくても、可愛い子猫を眺めて癒される…という時間が趣味のようになっていました。 実家で猫を飼っていたこともあり、パートナーとも「いつかは自分たちでも猫と暮らしたいよね」と話...

はじめに 「HSP」という言葉をよく聞くようになったけれど、自分がそうなのかどうかよく分からない。私も、ずっとそんな感じでした。 でもここ数年で、ようやく「あ、これ私のことだ」と気づくことができました。 今日は、私がHSPを自覚したタイミングと、...

仕事に行くと、気を張りすぎたり、人の言葉や表情に敏感になってしまう。気づくと体より先に“心”の方が疲れている。そんな経験があるHSPさんは多いと思います。 私も同じように、人との距離感や場の空気に影響されやすく、仕事の後はどっと疲れてしまうタ...

はじめまして。このブログ「ohayo log」は、私の生活やちょっとした学びをゆるく記録していくための場所です。 特別に役立つ情報を書こうとか、かっこいい記事にしようとかは思っていなくて、日々の出来事や感じたことをシンプルに残していきたいと思って...

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